昨日〜今日と、体育館では「グリムカップ」というミニバスの試合が行われていました。
今回の大会には原田コーチの娘さんも出場しているので、それを観に行きました。
　
女子だけど小学生ですからねぇ。みんなと変わらない子たちがプレーしているわけですから、いろんな意味で勉強になったし、刺激を受けた気がします。
　
その後の練習ということで、いつもよりちょっぴり気持ちが引き締まった状態で参加できました('-'*)
　

本日の練習メニュー
　
　・ ウォーミングアップ / 筋トレエクササイズ
　・ 2人組ファンダメンタル
　・ クリスクロス
　・ 2対1（ハーフコート）
　・ 三点倒立→ゲーム（5対5）

クリスクロスは、今日はコーチたちが一緒に混ざって、動きを徹底的にやっていました。
まだ難しそうな子もいますが、とにかく何回もやって、体で覚えることが大切です！
できないからといって、すぐにすねたり、あきらめたりしていたら、できるようになんかなりませんっ
引き続き、練習がんばりましょう！！

8月になりました。夏真っ盛り！！で毎日暑いですねぇ ε-(´ｏ｀;A
夏バテしてませんか？！

昨日から本格的に、対人プレー（1対1や2対1）の練習が始まりました。
バスケットの試合をするうえで、オフェンス（攻）とディフェンス（守）は基本中の基本。
基本ではあるけれど、そこからどう動くか、自分で考えるという「応用力」も大事になってきます！

本日の練習メニュー

　・ ウォーミングアップ / 筋トレエクササイズ
　・ 2人組ファンダメンタル
　・ クリスクロス
　・ 三点倒立→ゲーム（4対4 / 5対5）

クリスクロスの練習は今日で2回目だけど、だいぶ理解してスムーズに動けるようになってきたね！
その調子で、今後はスピードや正確さも合わせて練習していけるといいね☆

まずは理解！考えずとも体が勝手に動くようになるまで練習しよう！！ﾟ｡(o｀･ω･)o

毎月末の日曜日は、たっぷり練習できる日にしようと3時or4時から体育館を予約することにしました。本日はその月末の日曜日なので4時から練習、5時までの1時間はシューティングをたっぷり行いました。

本日の練習メニュー

　・ ウォーミングアップ、筋トレ / 三点倒立、逆立ち
　・ ドリブルシュート / パス＆ランニングシュート
　・ 2対1
　・ ゲーム（4対4）

昨日から始めた2対1の練習、あぽコーチは今日初めて観ました(＾ω＾)
最初はどうなることやら；；と思いましたが(笑)やっているうちにどんどんサマになってきて(*'0'*)
夢中で観ちゃってる私がいましたヾ(≧∀≦ )

本日はあぽコーチお休みしました。ごめんなさい。
よって、高山コーチの練習ノートより。

本日の練習メニュー

　・ 50本インシューティング（ゴール下から）
　　→50本シュートが入るまでシュートを打つ
　・ ゲーム（3対3）

引き続き石橋のお祭りだったので、今日も4名という少ない人数での練習だったようです。
人数が多いとなかなか難しいシューティングの練習をやったとのこと。

貴重な練習になったんじゃないかな？
シューティングは数を打つことが大切です。
今後も継続して練習すると、コツもつかめてくると思います。

練習中にシューティングの時間をたっぷりとることはなかなかできないので、練習前に少し早めに来てやったり、家でゴールがあると思って練習したり・・・ということも自主的にできるといいですね。

お疲れ様でした*。＊

参加人数10名。今日もパスの練習をしました。

パスって相手にボールを渡すことだけど、簡単なようで意外に難しい；；
ただ投げればいいってもんじゃないしね。

実践（試合）になるとわかるんだけど、ただ投げてもパスは通らないことが多いんです。味方には取りやすく、敵には取られないようにパスしなきゃならないわけだから、パスにも「ワザ」が必要になってきます。

でも、コーチの話をよく聞いて、何度も練習し、コツさえわかれば占めたもの！(-ω☆)
かっこよくパスができるようになっているハズ☆

高山コーチいわく「合言葉は"イメージ"」だそう。
パスだけじゃなく、今やっている練習がどんなときに使えるのか、さらにうまくなるためにはどうすればいいのか、常に考えながら練習することが大切です。

本日の練習メニュー

　・ ウォーミングアップ
　・ ハンドリング
　・ 対面パス（チェストパス / ワンハンドプッシュパス）
　・ チェンジ of ディレクション
　・ 1対1
　・ 三点倒立→ゲーム（3対3）

今日は全員ゲームをやることができました！(ノ*´▽)ノ*＊

三点倒立は、完全ではなくとも、コーチが見て頑張って練習してきたなっていうのがわかるくらいの進歩があれば、その頑張りを認めてゲームへの参加が許される場合もあります！
今日は途中入部の6年生が、20秒はできなかったけど、前回より明らかにできるようになってきたので、今後も練習を頑張る！と約束してゲームに参加できました☆

コーチたちだって、みんなにゲームをやらせてあげたいんだよ〜！
だから、みんなもそれに応えて頑張って練習続けてくださいっvv