土曜日の練習...1/8

昨日から2011年の練習が開始しましたね。
ご存じのとおり、金曜日はさやコーチが1人で練習を看てくれています。
なので、ここの金曜日練習分の更新はさやコーチにお願いすることにしました。

さて、今日は新年初のチーム練習日でしたね☆
あぽコーチも新年初のソフトバレーの練習だったので、みんなの頑張りを横目に、
みんなに負けないように練習しました。

以下、監督の練習ノートより抜粋。

本日の練習メニュー

 ・ ウォーミングアップ / 筋トレエクササイズ
  (手押し車・おんぶ歩き・おんぶ抱っこ)
 ・ 対面パス→2対1パス→3対2パス
 ・ スクリーンアウト / コースチェック / ジグザグチェック(前と後ろ)
 ・ 鬼ごっこ(トンネルおに)
by Hedgehogs Jr. at 2011/01/11/ 23:27 | Comment(0) | チーム練習@Sat.
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