<< 土曜日の練習...10/2 | TOP | 水曜日の練習...10/6 >>

日曜日の練習...10/3

今日は月1回の3時間練習日です。
3時間練習のときは、ゲーム形式をたくさんやっています。
ゲーム形式を始めた当初に比べると、格段に上達しているのがわかりますが、形になってきた今求められるのは「正確なプレー」です。
簡単なミスを減らしていけるように、2時間しっかり集中して練習しましょう！！

本日の練習メニュー

　・ ウォーミングアップ / 筋トレエクササイズ
　・ ２人組ファンダメンタル
　・ サークルドリブル→レイアップシュート
　　（フロントチェンジ・バックロール・バックチェンジ 各2本ずつ）
　・ 1対1（シュートまで）
　・ 3点倒立＆逆立ち→15分間シューティング
　・ ゲーム（4対4 / 5対5）

3時間練習にもかからわず、みんな最後までとても集中して取り組んでいてよかったと思います☆この調子で、今後もしっかり練習頑張りましょう！！d(-ω´･o)
by Hedgehogs Jr. at 2010/10/04/ 12:10 | Comment(0) | チーム練習@Sun.
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前（ハンドルネーム）: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページURL:

コメント: [必須入力]