今週より、低学年と高学年の練習曜日が変更になりました。
なので本日の水曜日は 『低学年の練習日』 でした。

曜日変更に伴い、参加できなくなってしまう人もいるかな？と心配していましたが、
思ったよりも参加率がよかったので監督共々ホッとしたところです。
ご理解とご協力、感謝いたします。

本日の練習メニュー

　・ ジャンケン（鬼ごっこ / 手叩き）
　・ ウォーミングアップ / 動き作りエクササイズ
　・ フットワーク / ドリブルワーク
　・ サーキットトレーニング（跳び箱 / ポールドリブル / ミニハードル）
　・ ドッジボール

前回とほぼ同じ内容の練習を行いました。

跳び箱の練習では、着地のときにバランスを崩してしまう子がたくさんいます。
踏み切りもそうですが、空中姿勢がしっかりできていないとうまく着地できません。
着地が上手にできないと、転んでしまったりケガにもつながってしまいます。

それには課題の1つである「三点倒立」ができるか否かが重要になってくるんですよ。
高くジャンプし、しっかり着地するという動作は、バスケットにおいては必要不可欠なことなので、まだ三点倒立ができていない子はしっかり練習してほしいと思います。

あきらめちゃダメ！！練習しないで「できない」って言わないことっ！！