前回の水曜日同様、金曜日の低学年練習日は本日が最後となります。
来週の金曜日（10/1）からは高学年の練習日になります。

本日の練習メニュー

　・ ジャンケン（鬼ごっこ / 手叩き）
　・ ウォーミングアップ / 動き作りエクササイズ
　・ フットワーク / ドリブルワーク
　・ サーキットトレーニング（跳び箱 / ポールドリブル / ラダー）
　・ ドッジボール

今日はサーキットトレーニングということで、道具を使って高くジャンプをするという感覚を学んだり、ポールをディフェンスに見立ててドリブルをしたり・・・と変化のある動きを続けて練習しました。
最近では、運動やスポーツ以外で高くジャンプするということが少なくなってきているためか、ジャンプするという動作がなかなか上手くできないようです。
本日は隣のコートが空いていたので、跳び箱以外にも「舞台まで走っていき、舞台に飛び乗って飛び降りて戻ってくる」という動作もやってみましたが、舞台になかなか飛び乗れない子もいました。

日常で走り回ったり外で遊ぶ時間が減ってきている今、簡単と思っている動作が出来ない子が増えています。こういった動きはバスケットではもちろんのこと、普段の生活でのちょっとしたケガや事故を防ぐことにもつながってくると思います。
今後も意識して練習に取り入れていきたいと考えています。