8月になりました。夏真っ盛り！！で毎日暑いですねぇ ε-(´ｏ｀;A
夏バテしてませんか？！

昨日から本格的に、対人プレー（1対1や2対1）の練習が始まりました。
バスケットの試合をするうえで、オフェンス（攻）とディフェンス（守）は基本中の基本。
基本ではあるけれど、そこからどう動くか、自分で考えるという「応用力」も大事になってきます！

本日の練習メニュー

　・ ウォーミングアップ / 筋トレエクササイズ
　・ 2人組ファンダメンタル
　・ クリスクロス
　・ 三点倒立→ゲーム（4対4 / 5対5）

クリスクロスの練習は今日で2回目だけど、だいぶ理解してスムーズに動けるようになってきたね！
その調子で、今後はスピードや正確さも合わせて練習していけるといいね☆

まずは理解！考えずとも体が勝手に動くようになるまで練習しよう！！ﾟ｡(o｀･ω･)o